24 uur Challenge voor Jeugdsportfonds Katwijk

Pauline Batenburg
van totaal € 1.000 (28%)

Wij zijn er klaar voor, nu nog de rest! Zaterdag 27 december doen wij met een team van zes mee an de 24 HOUR AMRAP (As many rounds/reps as possible). Dit is een type workout waarin je zoveel mogelijk rondes of herhalingen uitvoert van de verschillende crossfit bewegingen. Visuele voorbeelden van crossfit zijn hier te vinden -----> https://www.youtube.com/watch?v=LTTPnuy_VVo Bij Crossfit draait het niet alleen om een zware workout of the day (WOD) maar gaat het er ook om dat je jezelf en andere uitdaagt en dat je je training richt op die bewegingen waar veel winst te behalen valt. Dit zijn bewegingen van de redelijk eenvoudige bodyweight movements als airsquats en push ups naar de redelijk geadvanceerde technische olympische en powerlifting bewegingen zoals cleans and snatches. By de lokale Crossfitbox Gymbox/Crossfit aan zee hebben er 6 teams van elk 6 man besloten om mee te doen aan deze 24 hour AMRAP. http://24amrap.com/home Gymbox is dit jaar begonnen en we sluiten het jaar met een knaller van een uitdaging. Geen normale WOD (welke soms al redelijkerg uitdagend zijn) van gemiddeld zo'n 20 minuten, maar een 24 uur durende WOD!!!! Bij Crossfit draait het echter niet alleen maar om trainen, maar ook om de community. Als Crossfitters zijn over het algemeen erg betrokken met elkaar en met onze omgeving. Vandaar dat we deze uitdaging aan een goed doel in onze directe omgeging willen verbinden. Hierbij denken wij aan het Jeugdsportfonds Katwijk. Sport is een belangrijk onderdeel in ons leven. Op het sociale, mentale en fysieke vlak. Daarbij draagt het ook bij aan de gezondheid. En omdat de jeugd de toekomst is en Jeugdsportfonds dit toegankelijk maakt voor kinderen die hier niet de financiele middelen voor hebben, hebben wij gekozen om onze 24 uur hieraan te verbinden. Op 27 december om 12:00 zal ons team de uitdaging aangaan. We vragen hierbij jou hulp om aan het streefbedrag van 1.000 euro te komen. Steunen is niet alleen mogelijk door middel van een donatie. Jullie kunnen gedurende de WOD komen kijken en ons aanmoedigen, wat eten/drinken komen brengen, ons een massage geven, of na het stappen je worstenbroodje hier komen eten. Ook zullen we live te volgen zijn via de webcam feed (link volgt later). Groeten en tot ziens, Edwin Varkevisser Jan van de Bosch Sil van Keulen Pauline Batenburg